昔は、耳鼻科で鼻を洗っていました。 自宅でも、簡単に「鼻洗浄」が出来ます。
先ず、ケチャップなどの先の細くなっている 容器を用意します。 （中身は良く洗って出して下さい）
コップに食塩を少量入れます。
食塩を「ぬるま湯」に溶かしたものを作ります。
ケチャップの容器に入れます。
容器の先端を鼻の穴に押し込み、容器の腹を押します。 片方の鼻の穴が済んだら、もう片方をやりましょう。 １日２〜３回やって下さい。
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